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강유리 KANG YURI 재활·근막 케어 전문

일산 · 움직임 개선 개인 레슨

긴장된 몸은, 풀리는 법을 다시 배웁니다

집안일과 출퇴근 사이, 어깨가 올라가고 목이 굳는 하루가 반복되면 몸은 풀리는 법을 잊습니다. 폴스타 재활 과정과 근막 이완 훈련으로, 힘을 빼는 순간부터 차근차근 되찾아 드립니다.

  • 정형외과 도수치료 센터 3년 근무 경험
  • 근막 이완(Myofascial Release) 과정 이수
  • 주부·직장인의 뻐근한 부위를 세심하게 살핍니다
강유리 강사 프로필 사진

4,300시간+

누적 레슨 시간

3년

정형외과 센터 근무

이수

폴스타 재활 과정

이수

근막 이완 과정

About · KANG YURI

힘을 빼는 것부터, 가동성은 그다음에

강유리 강사 프로필

강유리 KANG YURI

재활·근막 케어 전문
재활·근막 케어경기 일산주부·직장인 타깃

안녕하세요, 강유리입니다. 연세바른정형외과 도수치료 및 운동센터에서 일하는 동안, 몸이 굳어 가는 과정을 가까이 봤습니다. 아프지 않아도 몸은 계속 긴장합니다. 제 수업은 근막을 부드럽게 풀어 주는 이완 훈련에서 시작해, 움직임의 범위를 조금씩 넓혀 갑니다.

  • 긴장된 목·어깨·하체, 이완부터 시작합니다
  • 폴스타 재활 과정 접근 — 바른 정렬의 움직임 개선
  • 컨디션이 안 좋은 날은 그에 맞춰 조정해 드립니다

Credentials

자격증과 이력, 투명하게 공개합니다

  • 폴스타 필라테스 재활 전문 과정 국제자격

    Polestar · Comprehensive Studio

    2021.05

  • 기능성 해부학 및 근막 이완(Myofascial Release) 과정

    대한자세의학회

    2022.09

  • 도수치료 및 운동센터 근무 · 연세바른정형외과

    운동센터에서 주부·직장인 회원 지도 (기관명 공개 허용)

    2018.05~2021.04

Journey

지금의 강유리 강사가 되기까지

  1. 2018.05

    연세바른정형외과 도수치료·운동센터

    주부·직장인 회원들의 불편한 부위를 세심하게 살피며 지도했습니다.

  2. 2021.05

    폴스타 재활 전문 과정 수료

    Comprehensive Studio 과정을 이수했습니다.

  3. 2022.09

    근막 이완 과정 수료

    대한자세의학회 과정을 수료했습니다.

  4. 현재

    누적 레슨 4,300시간+

    일산에서 움직임 개선·컨디션 케어를 이어가고 있습니다.

Programs

재활·근막 케어 전문 프로그램

대표

근막 이완 레슨

가사·업무 스트레스로 굳은 몸 풀기

긴장된 몸의 편안한 이완을 위한 개인 레슨입니다. 근막을 부드럽게 풀어 주는 훈련으로 신체 긴장을 완화하고, 부드러운 가동 범위를 조금씩 넓혀 갑니다.

1:1 개인 레슨근막 이완저강도

50분 · 주 1~2회

움직임 개선 1:1

내 몸의 정렬을 인지하는 훈련

폴스타 재활 과정의 접근으로 내 몸의 바른 정렬을 인지하고 움직임을 개선하는 데 초점을 맞춥니다. 습관이 된 나쁜 움직임을 찾아 하나씩 바꿔 갑니다.

1:1 개인 레슨정렬 인지단계 진행

50분 · 주 1~2회

컨디션 케어

그날 몸 상태에 맞춘 수업

피곤하고 몸이 무거운 날, 무리한 운동은 오히려 부담입니다. 임상 경험을 바탕으로 그날 컨디션에 맞춰 강도와 범위를 조절하며, 주부·직장인의 불편한 부위를 세심하게 고려해 진행합니다.

1:1 개인 레슨컨디션별 조정

50분 · 주 1회~

FAQ

자주 묻는 질문

그런 상태의 회원님이 가장 많습니다. 근막 이완 훈련으로 긴장을 풀고, 바른 정렬의 움직임을 연습해 뻐근함이 덜 생기는 몸을 만듭니다. 다만 특정 부위 통증이 지속되면 먼저 의료기관 확인을 권합니다.

가능합니다. 도수치료 센터에서 일한 경험이 있어 치료와 운동의 경계를 잘 압니다. 소견 범위 안에서 무리가 가지 않게 조절해 진행합니다.

주부 회원들에게 흔한 고민입니다. 육아·가사로 긴장된 부위를 이완 훈련으로 풀어 주고, 반복 동작에서 몸을 쓰는 방식을 함께 점검해 드립니다.

아프게 하는 수업이 아닙니다. 힘을 빼는 것부터 시작해 부드러운 가동 범위 안에서 진행하며, 그날 컨디션에 따라 강도를 조절합니다.

오픈카카오톡으로 문의 주시면 상태와 목표에 맞춰 상세히 안내드립니다.

For Studios & Companies

채용·출강 조건

센터 원장님·기업 담당자님이 검토하실 조건을 정리했습니다. 구인 공고나 제안 메일에 이 페이지 링크 하나로 공유하실 수 있습니다.

For Studio Owners

센터 · 원장님용

이완·케어 라인 수업이 필요한 센터의 대강·파트 지원을 우선으로 합니다.

근무 가능 지역
고양시 일산동구·일산서구 (역 단위 협의)
가능 요일·시간대
평일 오전 · 수·금 저녁 (주말 협의)
희망 고용 형태
파트(건당) · 대강
희망 회당 단가
기구 4만5천원~ (경력·이동거리 협의)
대강·단기 대체
가능 — 최소 3일 전 요청 권장
현재 출강 현황
주 10타임 (오후 타임 여유)
계약·정산
프리랜서 정산 · 계약서 작성 가능
근무 안정성
거주지 일산 — 장기 근무 지향

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