10년쯤 뭉쳐 온 어깨에도, 순서가 있습니다

안녕하세요, 정아름입니다. 물리치료사로 몸을 봐 온 시간이 길다 보니, 뭉친 어깨 뒤에 있는 생활이 보입니다. 장시간 같은 자세, 한쪽으로만 쓰는 습관 — 수업은 그 습관을 바로잡는 움직임 훈련입니다. 강하게 하는 것보다 정확하게, 오래 가는 수업을 지향합니다.

• 40~60대 몸의 특성을 고려한 무리 없는 강도 조절
• 근막 이완 과정 이수 — 뭉친 목·어깨를 부드럽게 푸는 접근
• 1:1 레슨 5,000시간 — 컨디션에 맞춘 유연한 진행

임상 경험과 8,000시간의 레슨 — 중장년 회원 케어에 검증된 강사

• 근거1 물리치료사 면허 보유(증빙 사본 제출 완료) — 주의가 필요한 회원 배정에 적합
• 근거2 누적 개인 레슨 5,000시간 — 회원별 컨디션 변화에 대응하는 경험이 풍부
• 근거3 스탠 필라테스 전 기구 국제 지도자(2017) — 기구 수업 풀코스 지도 가능

몸이 뭉치는 건 하루의 일이 아니라는 게 제 출발점입니다. 수업 한 번의 시원함보다, 회원님의 움직임 습관이 조금씩 바뀌는 것을 목표로 삼습니다.

협업 안내 · 개인 레슨 중심으로 낮·저녁 시간대 모두 가능합니다. 중장년층 대상 스튜디오 프로그램 설계 참여도 가능합니다.